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グゥードバランス栄養食アレンジレシピ
チキントマトリゾット

区切り
グゥードバランス栄養食アレンジレシピ
『チキントマトリゾット』
材料
・トマト
・冷ご飯(玄米や雑穀米の方が良い)
・お好きなお野菜
 (今回は、しいたけ・じゃがいも・ピーマン・わかめ)
グゥードバランス栄養食(お好みの種類)
区切り
チキントマトリゾット

チキントマトリゾット

チキントマトリゾット

チキントマトリゾット

チキントマトリゾット
■作り方■
1. グゥードバランス栄養食を肉団子を作る要領で、 スプーンでまとめて沸騰したお湯の中に入れます。
今回はチキントマトリゾットを作りましたが、チキンでなくてもOK!
せっかくの生食なので、完全に火を通さずに中は半生にします。
茹で汁は、チキンエキスが出ているので、捨てずに使います。

2. しいたけ・じゃがいも・ピーマン・わかめ・食べやすい大きさにカットします。
3. しいたけ・じゃがいも・ピーマン・冷ご飯を火が通りにくい食材から、チキンの茹で汁に入れます。
食材に火が通ったら冷まします。
4. トマトをすりおろします。
5. トマトも3の茹で汁に入れて混ぜ合わせます。
最後に1のグゥードバランス栄養食とわかめを 乗せて完成! ■ここがポイント!■
★ワンちゃんは、穀類を消化するのが苦手なので、お米はおかゆくらい柔らかく煮てください!
冷蔵庫の余った食材を使ってOKです。今回はグゥードバランス栄養食 に含まれていない食材を使いました。

★ピーマンには葉緑素やビタミンA・B1・B2・Cが多く、繊維も含まれています。 粘膜の強化・毛や皮膚・血行促進に効果的があります。
★トマトは消化、便通を助け、ビタミンの補充にもなるので、生のまま摂取すると、 健康維持や虚弱体質に役立ちます。
★わかめは、癌や疲労回復に効果のあるモリブデンや、肥満や歯にいいヨウ素が含まれています。
★しいたけには、ビタミンB1・ビタミンB2が多く、紫外線によってビタミンDに変わるエルゴステリンも多く含まれています。
生しいたけから摂取できるビタミンDは、骨を作るのに重要なビタミンです。
しいたけから作られるインターフェロンやレシニンによりガン細胞の増殖抑制にも効果的と 言われています!
キノコ類は体にとってもいいので、しいたけ以外も食事に取り入れてみましょう!