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グゥードバランス栄養食アレンジレシピ
ロールキャベツ風

区切り
グゥードバランス栄養食アレンジレシピ
『ロールキャベツ風』
材料
・白菜 カットしたもの数枚 
・トマト 適宜 
グゥードバランス栄養食(お好みの種類)
区切り
ロールキャベツ風

ロールキャベツ風
■作り方■
1. 1/4もしくは1/2にカットした白菜を数枚使います。
熱湯にさっとくぐらせます。
巻きやすいようにする為だけなので、ほんの数秒でOK。
芯の部分は巻きにくいので、みじん切りにして、 グゥードバランス栄養食に混ぜます。 2. ロールキャベツのように巻くだけです。
■ここがポイント!■
★白菜は、ビタミンA・Cが多く含まれていて、 食物繊維も多いので整腸作用もある野菜です。

★白菜の代わりに、レタスやキャベツでもOKです!
※但し、キャベツは、既にグゥードバランス栄養食に含まれていますので、あまり多くあげないようご注意ください。